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講座のご案内
しなやかに生きるマインドフルネスヨガ【みなし更新研修対象】
ステータス |
開催中止
群馬会場
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日時 | 2020年2月8日(土) 9:30~16:30 |
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講師 | 山口 伊久子 氏 | |||
会場 |
サンライフ高崎(群馬県高崎市問屋町4-8-8) |
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定員 | 20名 | ポイント | 5P | |
受 講 料 (税込) |
会員の方 | 8,800円 | ||
非会員の方 | 11,000円 | |||
その他詳細 |
この講座では、マインドフルネスの考えとヨガを融合させた 「マインドフルネスヨガ」を実践と理論を通して紹介します。 マインドフルネスヨガは、シンプルな動きの中でからだの感覚、 そしてそれを超えた感情やこころの働きに意識を向ける、 マインドフルネス瞑想のひとつ「動作瞑想」としておこないます。 楽しみながらマインドフルネスを学び、丁寧に自分自身と向き合います。 思考から離れ“今、この瞬間”のからだや五感に意図的に意識づける 心のトレーニングを体験を通して学んでみませんか。 からだの硬い方、ヨガが初めてのかたどなたでもご参加いただけます。 |
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お申込み方法 |
■FAX、Webにてお申し込みください。 ○FAXの場合: ■お申込み後、受講料のお振込みをお願いいたします。 |
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お問い合せ先 |
(一社)日本産業カウンセラー協会 上信越支部 〒370-0006 高崎市問屋町3-10-3 問屋町センター第2ビル3F TEL:027-365-2575 FAX:027-395-5020 |
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添付関係資料 |